AEROBICA

L'aerobica che vi proponiamo è un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per:

- migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare

- incrementare la resistenza e la forza muscolare

- ottenere un'ottimale composizione corporea.

Inoltre l'aerobica essendo costituita da una serie di movimenti ritmici ed intensi, consente di scaricare le tensioni accumulate e permette una globalità dell'allenamento che si realizza coinvolgendo tutti i sistemi organici.

La ginnastica aerobica la si può eseguire in sala pesi con macchinari tecnogym come lo step, la bike rotex, tapis e recline o lezioni di aerobica fitness.

La diversità delle tecniche usate permette agli allievi di diversificare l'allenamento cardiovascolare rendendolo vario e stimolante allo stesso tempo.  Informazioni  corsi orari e prezzi