PILATES
 

Il pilates che vi proponiamo è una ginnastica di gruppo che attraverso un complesso insieme di esercizi, ha come obiettivo il potenziamento e la tonificazione muscolare per un miglioramento della postura e aiuta inoltre a raggiungere un benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il corpo.

Lavorando sulla respirazione, sulla concentrazione, sulla precisione nell'esecuzione dell'esercizio, sull'equilibrio e sulla fluidità del movimento, il metodo pilates permette di ridisegnare la struttura fisica in modo globale.

Vengono utilizzati piccoli attrezzi quali fit ball, elastici, palle e bastoni in un ambiente separato dal resto della palestra caldo e accogliente.

E’ rivolto a tutte la persone che hanno lievi sintomatologie dolorose della schiena dovute ad una scorretta postura, aiuta infatti al miglioramento e al riequilibrio della muscolatura addominale lombare. Ma anche a chi vuole semplicemente recuperare il suo benessere psicofisico o migliorare il proprio corpo.  Informazioni  corsi orari e prezzi